Blog

Mange går rundt og føler sig ikke tilfredse med sin egen krop, men enten har de simpelthen ikke tiden eller overskuddet i hverdagen til at gøre noget ved det. Selvtillid er utrolig vigtig i alle aspekter af ens hverdag, både på jobbet, men også i fritiden. Er selvtilliden i bund, har du nok meget svært ved at interagere med andre mennesker eller klare selv de mindste opgaver. Du vil måske egentlig bare helst ligge i sengen hele dagen?   Fedtfrysning… Læs mere »Få mere selvtillid efter fedtfrysning

Rengøring er ikke noget som de fleste af os ser frem til i hverdagen og vinduespudsning falder også ind under denne faldgrube. Hvis du selv skal tage dig af alle vinduer både inden og udenfor, kan det tage flere timer og tappe dig for energi. I denne artikel vil jeg komme ind på nogen af fordelene, ved at hyre en professionel vinduespudser til arbejdet. Få det gjort ordentligt Hvis du ikke selv har erfaring med vinduespudsning og hvordan vejret kan… Læs mere »Med en vinduespudser får du mere fritid

Er du for nyligt blevet pensionist? Eller føler du, at alderdommens kærtegn har strøget din kind? Så er det altså til til at genoverveje sine hobbyer, aktiviteter, og hvad man generelt bruger tiden på. Mange har forskellige holdninger til det at blive ældre. Nogle ønsker at bruge livets efterår, med øl, cigaretter, og hvad der ellers har været dem forbudt i mange år, men der nu ikke kan ske noget ved at begynde på. Andre ønsker sig lange gåture, motion… Læs mere »Få livet som senior til at gå med aktiv motion

Langt de fleste danskere vil på et eller andet tidspunkt i deres liv opleve at ramme pensionsalderen. Når man først har ramt denne kritiske alder, så vil man typisk skifte fra en lønindkomst til en pension. Dette vil også betyde et skift i indkomst, og man vil nu risikere at stå tilbage med en betydeligt lavere indtægt end tidligere. Det er derfor en rigtig god idé allerede nu at begynde at spare op til ens pension. For hvem ved, måske… Læs mere »Få råd til dine drømme med den rigtige pension?

For at vores krop kan fungerer optimalt, så er det vigtigt, at den får nok vitaminer. Ens krop kan vise forskellige tegn på vitaminmangel. En god og sikker måde at sørge for, at ens krop får alle de vitaminer, som den skal bruge, det er ved at tage en multivitaminpille hver dag. Det er en pille, der indeholder alle de former for vitaminer, som kroppen skal have. Disse fødevarer indeholder gode vitaminer Hvis man ikke er glad for tanken om… Læs mere »Boost dit immunforsvar ved brug af vitaminpiller

Føler du dig træt hele tiden? Har du ikke overskud, til det du i virkeligheden gerne ville? Du kommer hjem fra arbejde, og børnene kommer løbende mod dig. De vil gerne lege tag fat, men du mangler overskud, og du stikker dem i stedet en undskyldning og siger, at du lige må lægge dig lidt på sofaen. Du tænker at du burde lege med dine børn, men uanset hvor meget du kæmper, så er der du bare for træt –… Læs mere »Få mere overskud i hverdagen med disse tips

Du har helt sikkert hørt det mange gange før: Du skal sørge for at få nok søvn. Søvn er godt for dig. Den rette mængde søvn gør dig sund. Du ved det godt. Nogle gange er der bare faktorer, der gør det svært at få sovet nok. Det kan være perioder med meget at lave, det kan være små børn, der vågner af mareridt og det kan være, at du selv eller din partner snorker. Er det snorken, der holder… Læs mere »Bliv sundere med en snorkeskinne

Oplever du som mange andre problemer med ryggen på grund af stolene på din arbejdsplads? Stort set hvilken arbejdsplads du befinder dig på, er der risiko for at udvikle helbredsmæssige skader. Hvis din arbejdsdag især omhandler en masse kontorarbejde eller lignende, hvor man sidder meget ned ved en computer, er det nemt at udvikle rygskader og lignende. Hvis dette er tilfældet for dig, bør du foreslå, at der kommer mere fokus på komfort, for en ergonomisk hverdag kan faktisk føre… Læs mere »En ergonomisk hverdag fører til en sundere livsstil