Spring til indhold

Blog

yoga

Yoga styrker krop og sind

  • af

Yoga har været kendt i årtusinder. Oprindeligt var formålet med at dyrke yoga at forberede krop og sind på at sidde stille i lang tid i bøn og meditation. I dag dyrker de fleste yoga for at opnå ro, styrke og balance. Det vil sige, at det er en træningsform, der tilgodeser både kroppen og sindet. Det er blevet meget populært at dyrke yoga, og det findes i mange forskellige varianter. Uanset hvor øvet du er, så er yoga godt… Læs mere »Yoga styrker krop og sind

yoga

Find det helt rigtige yogamåtte

  • af

Hvis du dyrker yoga, pilates eller andre former for øvelser, der kræver et blødt og skridsikkert underlag, så er det vigtigt, at du vælger en måtte, som du har det godt med. Der findes flere forskellige typer af yogamåtter. De kan være lavet af forskelligt materiale, og de kan have forskellige tykkelser og overflader. Der kan dels være nogle, der egner sig bedst til en bestemt form for øvelser, og dels kan det være individuelt, hvilken type måtte der passer… Læs mere »Find det helt rigtige yogamåtte

lev sundt

Gør din træning nemmere: Motivation og koncentration

  • af

At leve rigtig er at leve sundt. Vi ved alle at sundhed og motion er uhyrligt vigtigt for os, og netop derfor er der også rigtig mange mennesker, som har sørget for at inkorporere dette i deres hverdag. Du har sikkert selv en rigtig god motionsrutine, som du prøver at holde dig til så meget som muligt i din hverdag. Her giver vi dig nogle hurtige gode råd til, hvordan du kan gøre din daglige træning endnu nemmere for dig.… Læs mere »Gør din træning nemmere: Motivation og koncentration

stress

Gode råd mod stress i hverdagen

Vores hverdags kalender er ofte godt fyldt op med forskellige gøremål. Mange skal aflevere og hente børn i skole og daginstitution, sørge for indkøb, lave mad, gå tur med hunden, dyrke motion, vaske tøj og meget andet. Udover alle disse dagligdags gøremål skal arbejdet også lige passes, hvilket i sig selv kan være en stor mundfuld. Det er derfor ikke ligefremt underligt at flere og flere danskere bliver ramt af stress. Arbejdsrelateret stress har vi hørt om i mange år… Læs mere »Gode råd mod stress i hverdagen

feriebolig

Køb feriebolig på skønne Costa del Sol

  • af

Drømmer du også om det afslappende og bekymringsfrie liv i sydens sol? Gør drømmen til virkelighed og køb en feriebolig på Costa del Sol. Så kan du nyde en sommer, der aldrig ender, de lækre lange sandstrande og ikke mindst Spaniens charme og spændende kultur. Læs mere om her, hvorfor en ferielejlighed på Solkysten skal være din næste investering. Lev et afslappende liv på Costa del Sol Sidder du på Fodboldnyheder.dk og drømmer om fodboldspillernes fantastiske boliger i syden? Der… Læs mere »Køb feriebolig på skønne Costa del Sol

hund og baby

3 fordele ved at have en hund når I får en baby

  • af

Vil du gerne vide hvordan man kan kombinere det at få en lille ny baby med også at have en hund? Disse to virker måske ikke som den bedste kombination, da babyer er meget let påvirkelige over for bakterier og lignende, men det kan faktisk være en meget fin ide at have både en hund og en baby på samme tid. Her vil der blive nævnt nogle fordele ved netop dette. Liv i huset At have en hund og en… Læs mere »3 fordele ved at have en hund når I får en baby

sovende kvinde

Snorker du? Slip for mareridtet med en snorkeskinne

  • af

Hvis du skulle være så uheldig at snorke, så kan det måske hjælpe dig at vide at du ikke er alene. At snorke er nemlig rigtig udbredt, og er faktisk noget stort set alle mennesker kommer til at gøre på et eller andet tidspunkt i deres liv. Måske har du en partner der snorker. I så fald er du sikkert smerteligt bevidst om hvor meget det egentlig kan forstyrre ens gode nattesøvn, og faktisk også jeres begges livsstil. Snorkeskinnen er… Læs mere »Snorker du? Slip for mareridtet med en snorkeskinne

smilende kvinde

En sund livsstil kræver sunde tænder

  • af

Lever du en sund livsstil, bl.a. uden indtagelse af store mængder sodavand eller andre søde sager, er det et godt udgangspunkt for, at dine tænder forbliver sunde og raske. Desværre er det ikke altid så simpelt, da vi alle kan få skavanker i løbet af livet, som ikke er selvforskyldt. Der er dog meget, vi kan gøre for at forebygge disse skavanker. Pas på dine tænder – de skal holde hele livet Hvorfor er det så vigtigt, at du passer… Læs mere »En sund livsstil kræver sunde tænder

Kvinde der træner

Motion, fitness og sport er sundt

  • af

Det er de fleste, der ved at motion er sundt. Dog er det de færreste der ved hvorfor det er sundt. Motion øger vores fokus, stress faktor, sociale samvær og selvtillid. Når man dyrker motion, øger man pulsen. Ved denne øgning, bliver der frigivet ilt til blodomløbet. Jo mere ilt blodet får, jo mere cirkulation kan det få, og jo bedre styrker du din krop. Når hjernen får iltet blod, styrker det koncentrationsevnerne og bevægelsesmønsteret. Herved undgår man stive led… Læs mere »Motion, fitness og sport er sundt