Motion, fitness og sport er sundt
Det er de fleste, der ved at motion er sundt. Dog er det de færreste der ved hvorfor det er sundt. Motion øger vores fokus, stress faktor, sociale samvær og selvtillid. Når man dyrker motion, øger man pulsen. Ved denne øgning, bliver der frigivet ilt til blodomløbet. Jo mere ilt blodet får, jo mere cirkulation kan det få, og jo bedre styrker du din krop. Når hjernen får iltet blod, styrker det koncentrationsevnerne og bevægelsesmønsteret. Herved undgår man stive led… Læs mere »Motion, fitness og sport er sundt