Blog

Ferie ude af comfortzonen

Ferie uden for komfortzonen

Mallorca og Tyrkiets solbeskinnede strande kan være nok så dejlige, men efter et vist antal år kan selv de mest loyale, faste feriegæster få lyst til at udvide horisonten med nye, spændende destinationer. På sjoverejser.dk får du masser af inspiration til at planlægge din rejse, som du ikke nødvendigvis ville have tænkt på selv – læs med her for at få en smagsprøve på deres anbefalinger. På kulturdyk i Rusland Den Røde Plads, Bolsjojteatret, Stalins Syv søstre – Rusland er… Læs mere »Ferie uden for komfortzonen

Pensioner

Få råd til dine drømme med den rigtige pension?

  • af

Langt de fleste danskere vil på et eller andet tidspunkt i deres liv opleve at ramme pensionsalderen. Når man først har ramt denne kritiske alder, så vil man typisk skifte fra en lønindkomst til en pension. Dette vil også betyde et skift i indkomst, og man vil nu risikere at stå tilbage med en betydeligt lavere indtægt end tidligere. Det er derfor en rigtig god idé allerede nu at begynde at spare op til ens pension. For hvem ved, måske… Læs mere »Få råd til dine drømme med den rigtige pension?

sund snack

Boost dit immunforsvar ved brug af vitaminpiller

  • af

For at vores krop kan fungerer optimalt, så er det vigtigt, at den får nok vitaminer. Ens krop kan vise forskellige tegn på vitaminmangel. En god og sikker måde at sørge for, at ens krop får alle de vitaminer, som den skal bruge, det er ved at tage en multivitaminpille hver dag. Det er en pille, der indeholder alle de former for vitaminer, som kroppen skal have. Disse fødevarer indeholder gode vitaminer Hvis man ikke er glad for tanken om… Læs mere »Boost dit immunforsvar ved brug af vitaminpiller

børnefamilie

Få mere overskud i hverdagen med disse tips

  • af

Føler du dig træt hele tiden? Har du ikke overskud, til det du i virkeligheden gerne ville? Du kommer hjem fra arbejde, og børnene kommer løbende mod dig. De vil gerne lege tag fat, men du mangler overskud, og du stikker dem i stedet en undskyldning og siger, at du lige må lægge dig lidt på sofaen. Du tænker at du burde lege med dine børn, men uanset hvor meget du kæmper, så er der du bare for træt –… Læs mere »Få mere overskud i hverdagen med disse tips

ung mand der sover

Bliv sundere med en snorkeskinne

  • af

Du har helt sikkert hørt det mange gange før: Du skal sørge for at få nok søvn. Søvn er godt for dig. Den rette mængde søvn gør dig sund. Du ved det godt. Nogle gange er der bare faktorer, der gør det svært at få sovet nok. Det kan være perioder med meget at lave, det kan være små børn, der vågner af mareridt og det kan være, at du selv eller din partner snorker. Er det snorken, der holder… Læs mere »Bliv sundere med en snorkeskinne

kvinde der strækker ud

En ergonomisk hverdag fører til en sundere livsstil

  • af

Oplever du som mange andre problemer med ryggen på grund af stolene på din arbejdsplads? Stort set hvilken arbejdsplads du befinder dig på, er der risiko for at udvikle helbredsmæssige skader. Hvis din arbejdsdag især omhandler en masse kontorarbejde eller lignende, hvor man sidder meget ned ved en computer, er det nemt at udvikle rygskader og lignende. Hvis dette er tilfældet for dig, bør du foreslå, at der kommer mere fokus på komfort, for en ergonomisk hverdag kan faktisk føre… Læs mere »En ergonomisk hverdag fører til en sundere livsstil

Oplev København

Oplev København og spar penge

Der findes ikke mange ting bedre end en hyggelig rejse til den danske hovedstad København. Men det kan være så svært at beslutte sig for hvad man skal bruge sin tid på. København har nemlig en uendelig mængde af oplevelser at byde på. I byen kan du opleve alt fra historiske monumenter til moderne kulinariske oplevelser. Der er kun en ting der er helt sikkert, og det er at København har noget for alle og enhver. Men selvom København nok… Læs mere »Oplev København og spar penge

yoga

Yoga styrker krop og sind

  • af

Yoga har været kendt i årtusinder. Oprindeligt var formålet med at dyrke yoga at forberede krop og sind på at sidde stille i lang tid i bøn og meditation. I dag dyrker de fleste yoga for at opnå ro, styrke og balance. Det vil sige, at det er en træningsform, der tilgodeser både kroppen og sindet. Det er blevet meget populært at dyrke yoga, og det findes i mange forskellige varianter. Uanset hvor øvet du er, så er yoga godt… Læs mere »Yoga styrker krop og sind

yoga

Find det helt rigtige yogamåtte

  • af

Hvis du dyrker yoga, pilates eller andre former for øvelser, der kræver et blødt og skridsikkert underlag, så er det vigtigt, at du vælger en måtte, som du har det godt med. Der findes flere forskellige typer af yogamåtter. De kan være lavet af forskelligt materiale, og de kan have forskellige tykkelser og overflader. Der kan dels være nogle, der egner sig bedst til en bestemt form for øvelser, og dels kan det være individuelt, hvilken type måtte der passer… Læs mere »Find det helt rigtige yogamåtte

lev sundt

Gør din træning nemmere: Motivation og koncentration

  • af

At leve rigtig er at leve sundt. Vi ved alle at sundhed og motion er uhyrligt vigtigt for os, og netop derfor er der også rigtig mange mennesker, som har sørget for at inkorporere dette i deres hverdag. Du har sikkert selv en rigtig god motionsrutine, som du prøver at holde dig til så meget som muligt i din hverdag. Her giver vi dig nogle hurtige gode råd til, hvordan du kan gøre din daglige træning endnu nemmere for dig.… Læs mere »Gør din træning nemmere: Motivation og koncentration