Du har helt sikkert hørt det mange gange før: Du skal sørge for at få nok søvn. Søvn er godt for dig. Den rette mængde søvn gør dig sund. Du ved det godt. Nogle gange er der bare faktorer, der gør det svært at få sovet nok. Det kan være perioder med meget at lave, det kan være små børn, der vågner af mareridt og det kan være, at du selv eller din partner snorker. Er det snorken, der holder… Læs mere »Bliv sundere med en snorkeskinne
Oplever du som mange andre problemer med ryggen på grund af stolene på din arbejdsplads? Stort set hvilken arbejdsplads du befinder dig på, er der risiko for at udvikle helbredsmæssige skader. Hvis din arbejdsdag især omhandler en masse kontorarbejde eller lignende, hvor man sidder meget ned ved en computer, er det nemt at udvikle rygskader og lignende. Hvis dette er tilfældet for dig, bør du foreslå, at der kommer mere fokus på komfort, for en ergonomisk hverdag kan faktisk føre… Læs mere »En ergonomisk hverdag fører til en sundere livsstil
Der findes ikke mange ting bedre end en hyggelig rejse til den danske hovedstad København. Men det kan være så svært at beslutte sig for hvad man skal bruge sin tid på. København har nemlig en uendelig mængde af oplevelser at byde på. I byen kan du opleve alt fra historiske monumenter til moderne kulinariske oplevelser. Der er kun en ting der er helt sikkert, og det er at København har noget for alle og enhver. Men selvom København nok… Læs mere »Oplev København og spar penge