Yoga styrker krop og sind
Yoga har været kendt i årtusinder. Oprindeligt var formålet med at dyrke yoga at forberede krop og sind på at sidde stille i lang tid i bøn og meditation. I dag dyrker de fleste yoga for at opnå ro, styrke og balance. Det vil sige, at det er en træningsform, der tilgodeser både kroppen og sindet. Det er blevet meget populært at dyrke yoga, og det findes i mange forskellige varianter. Uanset hvor øvet du er, så er yoga godt… Læs mere »Yoga styrker krop og sind